the long and winding road

It has been a very tiring and challenging weekend for me.... di ko alam pero parang sinusubok ako.. masyadong  maraming mga bagay ang naglalaro sa isipan ko... wala lang maiba lang.

Back to running na naman ako... I started practicing last saturday....I practically ran from our house to Sto.Domingo via roosevelt ave and quezon ave and back via sto. domingo ave and del monte ave...

Nahirapan ako for the first couple of kilometers of my run... especially nung nakaramdam ako ng pain sa right knee ko... medyo nagreklamo sya of course malamang dahil sa kawalan ng ensayo... pero yung breathing patterm ko seems fine during the run and i dont experience any difficulty with breathing. 

Mas problema ko pa nga yata ang luma kong running shoes na ginamit...kailangan na talaga ng pamalit...

Nag water break nga lang pala ako sa Mini Stop dun sa Masambong.. tapos takbo ulit..

Mamaya ulit... tatakbo ako hanggang Quiapo.. pero sa labas lang ako ng simbahan.. hassle naman siguro kung magsisimba ako ng naka running attire.. baka magalit sakin si Nazareno...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Maraming Salamat Barangay San Antonio

Image
Dear readers, May I share to all of you my appreciation post published on my Facebook profile on May 15, 2018, a day after the election.. God bless us all MARAMING SALAMAT BARANGAY SAN ANTONIO sa inyong PAGMAMAHAL! "An offering of dedicated service and life to the people is an offering of love and life to the Lord" Hindi po man tayo pinalad sa ating pagaalay ng buhay para kayo ay mapaglingkuran bilang inyong Punong Barangay ay nagpapasalamat pa rin ako sa ipinakita ninyong tiwala, suporta at pagmamahal sa akin at sa aking mga kasamahan. Tulad ng palagi kong sinasabi na ang laban na ating inaalay ay laban ng ating barangay… Napakadami po ang nagtiwala subalit ito ay hindi naging sapat upang mapanalunan ang election kahapon.. Napakadami ninyong magagandang mga salita na ipinapadala sakin thru Facebook at text… Narito ang ilan: “Kap congrats po nd man kayo manalo alam ko po lumaban ka ng patas” ROCHELLE S. “kau pa din po ang kapitan nmen” Ak
Read more

ALIPIN 101 (Namamahay VS. Sagigilid

Sabi ng guro ko sa ika-apat na grado sa elementarya (Ms. Malapaya), ang mga sinaunang pinoy daw na may kaya (mayayaman, bughaw ang dugo) ay may mga pag-aaring mga alipinin...Classified daw ito depende sa kakayahan at kagustuhan mong pagsilbihan ang inyon ama na minsan'y itinuturign ng iba bilang panginoon... There are basically two classifications (English na naman).. ha ha ha.. the Namamahays ang the Sagigilid: Aliping Namamahay 101 1.  Ito ang mga alipin na madalas kasama ng kanilang panginoon or masters... 2.  Mas may prebilehiyo ang mga ito dahil syempre kasama sa bahay ni master kaya palaging masarap palagi ang food... 3.  May opportunity to travel ang mga ito (sumakay sa kabayo o sa bahay na buhat ng mga tao). 4.  Mas malaki ang mga bonuses nila lalu na kapag madami ang inani ng mga aliping sagigilid... 5.  Gawa sa makapal at magandang tela ang suot nila... hinabi din ito ng mga sagigilid... 6.  Sila ang mga sipsip sa masters.... madaming paraan kung paano nila ito ginagawa.
Read more

Kisses Nanganganak...

Image
Dear Cynthia,   Special request mo ang pagaaral kong ito...medyo nahirapan ako.. wala akong makitang libro...   Medyo natagalan ang paggawa ko sa post na ito.  Dapat kasi kasabay ito dun sa listahan ko ng urban legend. Pero bago likhain ang post na ito at ilathala dito sa pinakasikat sa blog sa buong mundo ay minabuti ko na munang magsiyasat at magtanong at para sa akin din na alalahanin ng mas detalyado upang mas maisalarawan ko ang hiwaga sa katanungang: NANGANGANAK BA TALAGA ANG KISSES!   Anatomy of those tiny little kisses..   Ang kisses ay mga malilit na butil na parang gawa sa plastic (or rubber yata)... Kulay pink ito madalas pero meron ding ibang kulay.  Nakikita na nakahimlay at tinatago sa mga pencil case at malilit na mga lagayan ng mga mag-aaral na babae (di ako sure kung merong lalaki.  The question if these kisses are living things or non living things may be answered later...   Scented kisses   Basta ang alam ko mabango ang mga kisses na ito... Kaya nil
Read more